Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Содержание

Пяточная шпора: симптомы и лечение в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

В опорно-двигательном аппарате человека достаточно важную роль играет фасция – соединительнотканная оболочка, которая образует своеобразные футляры для различных групп мышц. В переводе с латинского, термин fascia переводится как повязка, что достаточно точно передает его суть.

В человеческом организме существует достаточно много групп фасций, но мы обратим свое внимание на подошвенную фасцию, а точнее на достаточно распространенное заболевание, связанное с ней – плантарный фасциит.

 Это словосочетание для многих станет абсолютно новым термином, но есть у этого заболевания более распространенное народное название – пяточная шпора, печально известное многим, в особенности тем, кто преодолел 40-летний рубеж.

Возникновение пяточной шпоры

Патогенез возникновения пяточной шпоры достаточно сложен. функция подошвенной фасции – поддерживание продольного свода стопы.

Несмотря на скромные размеры в сравнении с телом человека, в стоячем положении на нее оказывает давление около половины массы тела. То есть большую часть времени эта фасция находится под серьезной нагрузкой.

Неудивительно, что функционирование подошвенной фасции сопровождается постоянными микронадрывами, которые в здоровом состоянии срастаются за время отдыха.

Но при определенных предпосылках регрессирование микронадрывов не происходит должным образом, что приводит к возникновению хронического асептического воспаления, сопровождающегося достаточно ощутимыми болевыми ощущениями. На такое отклонение организм реагирует появлением краевых костных наростов, которые и называются пяточными шпорами из-за характерной формы, которая достаточно четко просматривается на рентгеновских снимках.

Предпосылки для появления пяточных шпор

Возникновению плантарного фасциита и дальнейшему появлению сторонних костных наростов на пятке подвержены практически все. Перечень предпосылок к развитию этой проблемы достаточно широк и часть из них обнаружит в своем образе жизни каждый.

Но в возрасте до 35-40 лет, когда подобные проблемы еще не наблюдаются, стоит очень внимательно изучить следующий перечень, чтобы постараться минимизировать риск возникновения этой неприятной болезни.

  • Лишний вес. Проблемы с избыточной массой увеличивают нагрузку на подошвенную фасцию, что приводит к более частым и сложным микроразрывам, и усложняет процесс восстановления этой ткани.
  • Постоянные серьезные физические нагрузки. Они в большинстве своем характерны для спортсменов, профиль занятий которых сопровождается нагрузками на стопы (легкоатлеты, лыжники, футболисты).
  • Болезни суставов ног и плоскостопие. Эти проблемы значительно изменяют тип походки, увеличивая нагрузку на стопы и провоцируя ненормальное функционирование подошвенной фасции.
  • Травмы пяточной кости, которые влияют на прочность фасции и увеличивают нагрузку, которую испытывает пятка.
  • Постоянное использование неудобной обуви. Эта проблема усиливает неравномерную нагрузку на стопу, что приводит к развитию фасциита и дальнейшему образованию пяточных шпор.

Симптоматика возникновения плантарного фасциита, вслед за которым развивается и пяточная шпора, достаточно яркая и четко обозначаемая.

В первую очередь, человек начинает испытывать боль в области пятки, которая ощутимо усиливается сразу после пробуждения и начала физической активности, а также во время физических нагрузок.

Во-вторых, костный нарост на пятке является причиной загрубения и покраснения кожи в этой области, что очень хорошо визуализируется.

Уже эти признаки являются причиной консультации у травматолога, который для диагностирования назначает рентгеновское обследование. На снимках четко видны пяточные шпоры и многозначного их трактования в таком случае быть не может.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Современная медицина не предлагает действенных способов избавления от этой проблемы. От костного нароста на пятке избавиться нельзя.

Но при этом жить с ним достаточно комфортно можно, используя ряд медикаментов и народных способов лечения, которые облегчают процесс ходьбы и снимают боль, а также процедур и приспособлений для уменьшения чувствительности пяточной шпоры. Рассмотрим их отдельными группами.

Медикаментозная терапия плантарного фасциита

При обнаружении пяточной шпоры врачи в большинстве случаев назначают медикаменты местного действия для наружного применения – различные кремы, гели и пластыри. Наиболее популярными среди них являются:

ПрепаратЦенаОписание
Димексидот 150 руб.Гель, который оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, активизируя при этом процессы метаболизма. При плантарном фасциите одна доля геля смешивается с пятью долями теплой кипяченой воды. Полученная жидкость наносится на чистую салфетку и компрессом прикладывается к пятке под шерстяной носок на полчаса. Процедура рекомендуется для ежедневного использования каждые полтора часа.
Пяткошпор усиленныйот 300 руб.Крем-гель с ярко выраженным противовоспалительным действием, который снимает симптомы пяточной шпоры, уменьшая раздражение кожи и зуд. Помимо растительных компонентов, содержит в себе медицинскую желчь. Пяткошпор втирают в пятку на ночь, одевая после этого на ногу теплый носок.
Зорькаот 60 руб.Крем с противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом, который оказывает влияние на микроциркуляцию крови и способствует более быстрому восстановлению кожи. Рекомендуется крем Зорька для ночного применения. После нанесения на кожу ногу нужно укутать в теплый носок.
Акулий жирот 72 руб.Крем, созданный из жира с печени акулы, в составе которого есть целый комплекс витаминов и полинасыщенные жирные кислоты. Он достаточно широко применяется при целом ряде заболеваний, в том числе и при пяточной шпоре. Использование крема ускоряет ранозаживляющие процессы, снимает воспаление в суставах и связках, а также восстанавливает и укрепляет их. Крем Акулий жир втирается в область пятки один раз в день до полного впитывания средства.
Перцовый пластырьот 7 руб.Простейший препарат, знакомый каждому с детства. Широкий перечень растительных компонентов делает его эффективным средством для обезболивания, а также для отвлекающего и местного раздражающего действия. При пяточной шпоре лист пластыре прикладывается на пятку и укрывается теплым носком. Носить перцовый пластырь можно до двух суток, но при этом при наличии раздражения кожи его следует снять, обработав кожную ткань вазелином.
Растительные пластыриИмеют множество коммерческих названий, конкретные из которых вам порекомендуют в любой аптеке. Они улучшают кровообращение проблемной зоны, снимают боль и отечность. Как и перцовый пластырь, эти пластыри можно носить до двух суток. После последовательного использования трех пластырей стоит сделать небольшой перерыв в лечении.

Также при лечении пяточной шпоры с сильными болевыми ощущениями используются анестезирующие препараты местного действия. Наиболее часто назначаются новокаиновые блокады – обкалывание пятки Новокаином, либо же глюкокортикостероиды, инъекция которых вводится в место с наибольшей болью.

Физиотерапевтические процедуры для лечения пяточной шпоры

Для снятия симптомов плантарного фасциита врачи рекомендуют целый ряд процедур, действие которых направлено на снятие боли, отеков, воспаления и ускорение регенерации кожной ткани. Для их комплексного использования идеальным вариантом является курортный отдых в специализированных санаториях, где процедуры можно проводить в условиях отсутствия физических нагрузок.

Ультразвуковая терапия. Комплекс из 15-ти пятиминутных сеансов способствует снятию спазма в проблемной области, а также стимулирует обменные и восстановительные процессы.

Ванны с различными минеральными веществами. Улучшают процессы клеточного питания, которые обеспечивают жизнедеятельность клеток тканей и органов. В большинстве случаев такие ванны предписываются на 10 20-минутных сеансов.

Лазерная терапия. Такое воздействие на пяточную шпору усиливает местное кровообращение и уменьшает болевые симптомы. Комплексное лечение лазером предполагает 10 пятиминутных процедур.

Лечебная гимнастика, которую детально мы рассмотрим ниже.

Josep Curto/Shutterstock.com

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях: гимнастика

Гимнастика при плантарном фасциите направлена, в первую очередь, на устранение проблем с подошвенной фасцией. Благодаря комплексам упражнений эта ткань становится более эластичной, что снимает нагрузку с пятки, уменьшая дискомфорт от шпоры на пятке на достаточно серьезный уровень. Приведем в качестве примера наиболее эффективные упражнения:

  • Встаньте возле стены лицом к ней. Ноги поставьте одна за другой, словно вы стоите на бревне. При этом нога со шпорой должна находиться сзади. Оперевшись на стену начинайте медленно приседать до момента возникновения чувства натяжения в нижней части голени. Остановитесь в этом момент и сохраняйте такое положение тела на протяжении 15 секунд. Повторите упражнение 3-5 раз.
  • Для второго упражнения найдите чуть приподнятую плоскость (ступеньку, порог, толстую книгу). Станьте на нее передней половиной стопы, чтобы пятка при этом свисала. Делая это впервые найдите опору, чтобы придерживаться за нее руками. Поднимайте и опускайте пятки максимально вверх и вниз до появления легких болевых ощущений в подошве стопы. Если серьезного дискомфорта нет, попытайтесь сделать это упражнение на одной ноге. Такое занятие увеличивает эластичность подошвенной фасции, улучшая процессы ее регенерации.
  • Разбросайте на полу небольшие камушки или другие мелкие предметы и подошвой стопы или пальцами ног соберите их в небольшую миску. Это одно из наиболее простых упражнений, но при этом оказывающее очень серьезное влияние на работу подошвенной фасции.
  • Поставьте на пол любой цилиндр небольшой толщины (скалку, стеклянную бутылку) и сидя на стуле катайте его подошвой стопы. Делать это можно параллельно со многими домашними делами, так как временных ограничений оно не имеет.

На самом деле, упражнений, направленных на улучшение функционирования подошвенной фасции намного больше. Но даже эти четыре в скором времени продемонстрируют хороший эффект в уменьшении симптомов пяточной шпоры.

Медицинские приспособления для борьбы с пяточной шпорой

Брейсы или ортезы для фиксации стопы ночью. Надевая их на стопу во время сна, микроразрывы подошвенной фасции срастаются не в сжатом положении, что позволяет минимизировать их следующим днем.

В качестве ночных ортезов, которые достаточно недешевы, можно использовать валенок или же плотный носок, кончик которого лентой привязывают к подколенной части ноги.

Главное – угол между стопой и голенью ночью должен быть максимально близок к 90 градусам.

Ортопедические стельки и подпяточники. Эти приспособления фиксируют стопу в обуви в правильном положении, снижая нагрузку на подошвенную фасцию и минимизируя микроразрывы.

Изготавливаются и стельки, и подпяточники из специального геля, силикона, войлока, которые, помимо ортопедической функции, обеспечивают свободный доступ воздуха к стопе. Главное при выборе этих приспособлений – правильный размер.

Поэтому приобретать такие стельки и подпяточники стоит только по рекомендации врача.

Клейкая лента для тейпирования. Этот процесс также предназначен для правильной фиксации стопы, особенно после выполнения физиотерапевтической гимнастики.

Тейпирование предполагает правильное обматывание стопы лентой, которое не позволяет ей излишне сгибаться и разгибаться.

Такая процедура фиксации достаточно сложная с технической стороны исполнения, поэтому стоит в первые разы обратиться к специалисту, которым зачастую выступает врач или медсестра.

Эффективные народные средства от пяточной шпоры

Проблема плантарного фасциита известна достаточно давно. И в народной медицине сформировалось достаточно много эффективных методов снятия симптомов этого заболевания и облегчения его протекания.

Учитывая то, что пяточная шпора диагностируется, согласно статистике, практически у каждой десятой женщины в возрасте за 40 лет, народные методы как лечить шпору на пятке известны многим из наших бабушек.

Одним из самых простых способов снятия болевого симптома при пяточной шпоре – погружение стопы в горячий песок. Проще всего это делать на берегу моря, объединяя приятный отдых с лечебными процедурами. Если же такой возможности нет, то речной песок можно нагреть в духовке и поставив противень на полу опустить в него ноги. Это не только уменьшит боль, но и замедлит воспалительные процессы.

Помогает при пяточной шпоре и медицинский спирт. Его нагревают до температуры 45 градусов и на 15 минут окунают в емкость со спиртом больную ногу. Такой прием снимает воспаление и дезинфицирует обрабатываемое место.
Используют при плантарном фасциите прополис.

Кусочек прополиса слегка разогревают и формируют пластину по размеру пятки, прикладывая ее к больному месту. Сверху его закрепляют носком или тканевой повязкой, оставляя на ночь. Также эффективны при пяточной шпоре и лепешки из специально приготовленного теста.

Чтобы сделать его нужно в равных количествах взять растительное масло и скипидар, а также любую муку. Замесив тугое тесто делаем из него несколько лепешек, и по одной прикладываем их к пятке на ночь. Сверху стопу укрываем целлофановым пакетом и теплым носком, оставляя на ночь.

Процедуру повторяем пять дней. Этот способ нельзя использовать людям с проблемами сердца.

Вообще же, количество способов лечения пяточной шпоры в домашних условиях исчисляется десятками. И каждый, кто знаком с этой проблемой, должен сам подобрать, чем лечить шпору на пятке конкретно ему. Но главное – пяточную шпору не стоит просто терпеть. С ней можно жить комфортно, организовав правильное лечение.

Источник: https://vrachiha.ru/articles/zabolevaniya/pyatochnaya-shpora/

Традиционные и народные способы лечения пяточной шпоры в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

В данной статье мы подробно рассмотрим способы лечение шпоры на пятке в домашних условиях и как облегчить пяточную боль, если нет возможности обратиться к врачу.

Боль на ступне и постоянные дискомфортные ощущения во время ходьбы – первые симптомы пяточной шпоры. В зависимости от поставленного диагноза, производят медикаментозное или народное лечение.

Помимо этого, используют ортопедические стельки и подпяточники, которые способствуют распределению нагрузки на всю ногу.

Как удалить шпору на стопе и какой способ использовать? Разберёмся в таких вопросах детальнее.

Традиционные методы лечения дегенеративно-воспалительного заболевания

Полечить пяточные шпоры можно следующими способами, разработанными специалистами ортопедами:

  • Препаратами (нестероидные противовоспалительные, обезболивающие). Это и есть ответ на вопрос, чем обезболить. Противовоспалительные мази, гели и компрессы способны убрать физические страдания, вызванные заболеванием. В случае отсутствия результата за 10 дней курса используют другие методики, приведённые ниже;
  • Физиотерапией. К ней относится ударно-волновая, магнитная, лазерная, ультрафиолетовое облучение, электрофорез. Сегодня, специалисты часто пользуются в своей практике витофоном. Метод ультразвуковой терапии эффективно справляется с воспалительными процессами и способствует скорейшей регенерации повреждённых тканей. Благодаря постоянной смене частоты звука, аппарат улучшает движение лимфы и крови в мелких сосудах. Принцип его работы можно увидеть на видео.

Часто назначают процедуры электрофорезом. Их проводят с использованием противовоспалительных лекарственных жидкостей, которые с помощью аппарата проникают в клетки мышц и связок.

Лазерная терапия проводится с целью стимулирования кровообращения в больное место, что приводит к снижению воспалительного процесса и уменьшения болевого синдрома;

  • Аппликациями грязями, насыщенными активными компонентами, снижающими воспалительный и болевой процесс;
  • Минеральными ваннами.
  • Лечебной гимнастикой и массажем стопы.

Заболевание шпоры на ногах может нести прогрессивный характер, поэтому лечение в домашних условиях рекомендуется проводить только под наблюдением врача-ортопеда.

Способы лечения шпоры на пятке в домашних условиях

Народная медицина не отстаёт от традиционной, поэтому в ней существует много методов, решающих задачу, как избавиться от недуга.

Прогревание – метод №1

Эффективное лечение пяточной шпоры в домашних условиях производиться с помощью следующих рецептов для прогревающих сеансов:

  1. В 5 литровой ёмкости с горячей водой растворить 1 кг обычной соли. Остудить до такой температуры, чтобы можно было погрузить ступни.  Держать до полного остывания. По окончанию, ноги насухо вытереть и надеть тёплые носки. Курс длится 10 дней. При этом необязательно делать новый раствор. Можно постоянно подогревать один и тот же;
  2. Молочная сыворотка имеет удивительный терапевтический эффект и поможет ответить на вопрос, чем и как лечить пяточную шпору в домашних условиях. Процедура осуществляется по аналогии с предыдущим;
  3. В сковороде или кастрюле нагреть спирт (самогон), тщательно следя за процессом, чтобы жидкость не воспламенилась. Вылить в ёмкость и опустить ступни на 20 минут. После ванночки, ноги не вытирать полотенцем, а сделать им массаж кукурузными соцветиями или специальным массажёром для ступней;

Данные средства лечения пяточной шпоры в домашних условиях легки в применении, не требуют много времени на подготовку, в то же время обладают высокой эффективностью.

Компрессы – метод №2

Почему болят пятки? Возможно, этому виной кальцивидные образования на пяточной кости. От них можно избавиться с помощью компрессов – метода лечения, при котором используют марлевую или хлопчатобумажную повязку, пропитанную лекарственным раствором (наглядно на фото). Их рецептов достаточно в народной медицине:

  • Тёртый чеснок помещают в ткань и прикладывают к больному месту. Фиксируют бинтовой повязкой и оборачивают пищевой плёнкой (целлофаном). Накладку снять через 3 часа. При дискомфортных и невыносимых болях во время процедуры, ткань с чесноком убрать и смыть сок водой;
  • В пропорции 1:1 смешивают тёртый (толчёный) чеснок с измельчённым мелом и прикладывают к больному месту, предварительно распаренным в горячей ванночке. Компресс фиксируют и надевают тёплый носок. Также можно сделать с морской солью и мёдом;
  • Лист капусты с внутренней стороны обмазать мёдом и приложить на ночь. Утром удалить всё и вымыть ногу. Курс лечения – 3 дня;
  • Лепёшка из муки и мёда. Переработанные зёрна можно заменить хлебом. Накладку укутать целлофаном и тёплой тканью. Держать до утра;
  • Растолочь 1 среднюю картошку в мундире и добавить 5 грамм керосина, перемешать и сформировать лепёшку. Регулярно прикладывать на ночь в течение 12 дней.
  • Натереть чёрную редьку (сырой картофель) полностью и прикладывать к пятке на ночь;
  • Смешать 2 таблетки аспирина и 1 ампулу йода. Пропитать средством материал, наложить на пятку со шпорой, создать парниковый эффект и лечь спать. Количество процедур до полного удаления – 2 раза в неделю;

Для тех, кто не первый раз сталкивается с вопросом как убрать шпоры на пятках в домашних условиях, средство для компресса можно приготовить заранее: 100 грамм сала и целое куриное яйцо залить 100 мл уксусной эссенции (70%). Настаивать 2 недели. После приготовления, смачивать ватный тампон и прикладывать к недугу в распаренном виде, фиксируя его для действия в ночное время. Длительность процедуры – 1 месяц.

Массаж – метод №3

Как быстро вылечить пяточную шпору в домашних условиях? Конечно, с помощью массажа на стопу. Различают следующие виды массажей, которые реально сделать дома:

  1. Нагретую на сковороде соль рассыпают на ровном напольном покрытии и ходят босиком в течение 15 минут. Количество процедур – от 3-х;
  2. На полу располагают стиральную доску с металлической ребристой поверхностью и сидя на стуле, делают интенсивные потерания ступней с максимальным усилием на пяты. Длительность – 10 минут, количество сеансов – до полного исчезновения шпор;
  3. Отварить мелкий картофель с кожурой в большом количестве (обязательно обильно посолить) и высыпать в тазик. Опустить в ёмкость ноги и начать перемешивать овощи до полного остывания. Помыв ступни, нарисовать йодную сетку. Массаж делать перед сном в течение 1 недели.
  4. Найти небольшое осиновое полено и ударять им предварительно распаренную в горячей воде шпору. Первый сеанс заканчивают после 10 похлопываний. Ежедневно увеличивать количество раз вдвое, довести до 100.

Все способы устранения пяточной шпоры хороши и приносят должный эффект в определённой стадии развития заболевания, которую должен диагностировать специалист. Также важно устранить причину возникновения кальцивидного новообразования, организовать правильный рацион и активный образ жизни.

Источник: https://propyatki.ru/lechenie-shpory-na-pyatke-v-domashnih-usloviyah/

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами и медикаментозно

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели! Проблемы с ногами беспокоят многих людей, ведь эта часть тела незаслуженно забыта в ежедневном уходе, но испытывает колоссальные нагрузки при ходьбе. И если вас интересует лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами, значит, стопы все же подвели вас и заставляют ощущать боль при каждом шаге.

Болезнь довольно распространенная, но очень неприятная и требует быстрого лечения, так как в запущенном случае просто не позволит наступать на ногу. Поэтому давайте узнаем, как определить проблему на ранней стадии, главные факторы появления воспаления, и как вылечить больную стопу дома, при помощи простых способов.

Отмечу, что проблема мне известна не понаслышке – моя бабушка страдала от такой болезни, но умела вовремя приглушить боль и уменьшить воспаление. А вот ее подруга настолько запустила шпору, что при обострениях передвигалась только на костылях или лежала целыми днями. Поэтому не советую вам терпеть боль и надеяться на чудо – при первых же симптомах беремся за дело!

Как лечить шпору на пятках в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами вполне реально, многие больные с опытом отмечают, что народные рецепты способны убрать воспаление всего за 2-3 сеанса, тогда как консервативное лечение затягивается на недели.

Но я не говорю, что нужно бежать от врачей и заниматься самолечением.

Наоборот, важно посетить специалиста и поставить правильный диагноз (порой можно спутать шпору с другими недугами, к примеру, с подошвенной бородавкой, остеомиелитом, подагрой, болезнью Бехтерева).

И только после этого приступать к комплексному лечению, дополняя физиопроцедуры и лекарственные препараты домашними компрессами, припарками и ваннами.

Пяточная шпора – симптомы

Симптомы у заболевания довольно характерные и известны многим, среди них наиболее яркие:

  • боль при движении в районе пятки, особенно утром и после длительной нагрузки. Как правило, неприятные ощущения уменьшаются к середине дня и вновь усиливаются к вечеру;
  • болевые ощущения появляются резко, без видимой на то причины;
  • боль резкая, острая, как будто наступил на гвоздь или кнопку;
  • внешне на первых стадиях сложно заметить воспаление. Позднее может наблюдаться покраснение и припухлость, появляются трещины кожи и даже гнойные воспаления.

Пяточная шпора – причины

Причины возникновения шпор на пятках могут быть разные, чаще этим недугом страдают пожилые особы, намного реже люди среднего возраста, а вот у детей заболеваемость, к счастью, минимальная. Чаще всего болезнь вызывают такие факторы:

  • плоскостопие, при котором нарушается нагрузка на отдельные части стопы;
  • любовь к обуви на высоких каблуках;
  • слишком большие нагрузки на ноги, к примеру, большая часть спортсменов находится в зоне риска, как и особы, работающие «на ногах»;
  • наличие лишнего веса, который создает дополнительную нагрузку на стопы;
  • нарушение обменных процессов (сахарный диабет и другие недуги);
  • грибковая инфекция стоп;
  • некоторые желудочно-кишечные болезни;
  • травмы стопы;
  • болезни тканей, нервов и сосудов ног (подагра, ревматизм, артрит);
  • порой шпоры обостряются у беременных или во время беременности появляются впервые из-за набора веса и изменения осанки.

В результате одного или нескольких факторов нежная подошвенная связка, соединяющая плюсневые кости и пяточную кость, травмируется. При срастании образуются рубцы, постепенно заполняющиеся кальцием, и на месте под пяткой формируется так называемый «шип» из солей этого минерала, который врачи называют плантарный или подошвенный фасциит.

Диагностика пяточной шпоры

Правильно определить пяточную шпору поможет осмотр опытного врача и дополнительная диагностика, которая включает:

  • анализ крови (общий и на биохимию);
  • клинический анализ мочи;
  • рентген больной стопы;
  • МРТ.

В ходе этих исследований можно не только определиться с диагнозом, но и установить степень тяжести и причину возникновения недуга, подсказать, как лечить именно этот тип заболевания.

Лечение пяточной шпоры медикаментозно

Консервативное лечение шпор пяток направлено на приглушение боли и воспалительного процесса при помощи медикаментов и специальных процедур. Как правило, врачи прописывают:

  • противовоспалительные мази, которые нужно втирать в шпоры не менее 7-10 дней;
  • местные противовоспалительные медикаменты в виде уколов. Такая процедура проводится опытным медиком и довольно болезненна, к тому же иногда вызывает дополнительное рубцевание, зато быстро снимает боль;
  • физиотерапия, в особенности полезны магнитотерапия, ударно волновая терапия, обработка участка лазером, электрофорез;
  • специальные гимнастические упражнения для улучшения кровообращения в ступнях и повышения эластичности связок;
  • пластырь для снятия воспаления в пятке тоже полезен, благодаря наличию антисептиков, анальгетиков и природных компонентов быстро убирая неприятные ощущения. Его нужно крепить на сухую и чистую кожу и менять каждый день;
  • профессиональный массаж пяток помогает устранить плантарный фасциит, то есть шпоры стопы;
  • часто для уменьшения боли используются ортопедические стельки, они распределяют нагрузку на ноги так, чтобы больной участок не затрагивался.

Не менее эффективно лечение болезни и старыми, проверенными веками народными средствами. Радует и то, что процедуры легко провести дома, в свободное время и не плестись в поликлинику, что при больных ногах – важный аргумент!

Предлагаю вам подборку рецептов, которые опробовала на себе моя мама и ее подружки, лично ведшие борьбу со шпорами на пятках и поделившиеся со мной секретами о том, как избавиться от болезни навсегда:

  • снять воспаление помогают солевые ванночки, для этого в горячую воду всыпаем соль из расчета 2 ст.л. на литр и парим в растворе стопы;
  • делаем контрастную ванну, она не просто приглушает боль, но и убирает усталость ног, для этого готовим два таза, один с холодной, другой с очень теплой водой и перешагиваем из одного в другой, задерживаясь в первом на 10-15 секунд, а втором – до 2 минут;
  • противовоспалительный эффект оказывают и лекарственные травы (календула, ромашка, шалфей, эвкалипт). Их можно заранее отварить или даже купить в аптеке чай в пакетиках и бросить пару штук прямо в тазик для ножной ванны, подождать пару минут – и парить ножки не менее 15 минут;
  • при появлении трещин на ступнях стоит побеспокоиться об их заживлении, для этого используем крахмальные ванны, всыпав в теплую воду порошок из расчета 1 ст.л. на литр, парить ноги следует по 25-30 минут до полного заживления кожи;
  • полезно парить ноги в отварах трав, особо эффективны при шпорах — это чернобыльник и дурнишник. Для этого растения нужно предварительно заварить и опустить в процеженную жидкость ступни на 20-30 минут;
  • убрать шпору или плантарный фасциит поможет роскошный банановый компресс (он особо нравился моей маме), для этого два фрукта нужно размять, нанести на стопу и оставить на 20-25 минуток, потом ноги помыть;
  • при отсутствии аллергии на мед можно использовать сладкий компресс — на распаренные пятки укладывает кусочек ткани, смазанной медом, приматываем тряпочками или надеваем теплые носки и оставляем на ночь, утром смываем и наносим крем;
  • натираем хозяйственное мыло на терке, подогреваем с помощью водяной бани и мажем на кожу стоп вечером, надеваем носки и ждем до утра, после чего смываем и смазываем кремом кожу;
  • помогают снять воспаления компрессы из натертого картофеля или черной редьки. Кашицу обворачивают тканью и прикладывают к шипам;
  • нанести на шпору скипидар, надеть сначала хлопчатобумажные, а потом теплые носки и оставить на ночь, применять способ курсом в 8-14 дней;
  • чеснок натереть, нанести на пятку на 2-4 часа, применять ежедневно до полного исчезновения симптомов;
  • народные методы лечения предполагают использование лекарств животного происхождения, среди них против шпор наиболее эффективна медицинская желчь. Рекомендуют распарить больную ступню на протяжении 15-20 минут, вытереть насухо и положить на шип вату, пропитанную желчью, зафиксировать повязкой из марли или бинта, обмотать полиэтиленовой пленкой и сверху надеть теплый носок, оставить на всю ночь и продолжать курс до полного исцеления;
  • отлично помогает старинная мазь с уксусом и яйцом. Для ее приготовления нужно смешать по 100 грамм смальца и уксуса и одно разбитое яйцо вместе со скорлупой, настоять в погребе или ящике стола 21 день, периодически перемешивая. После этого смесью нужно смазывать шпору ватным тампоном после купания на протяжении месяца, одевая носки на ноги. Такой рецепт идеален для лечения хронической болезни;
  • есть довольно экстравагантный, но действенный народный способ – луковая шелуха насыпается в несгорающую посуду, сверху аккуратно вливается спирт и поджигается, над дымом нужно держать больную ногу так, чтобы не обжечься, но и «поймать» все полезные вещества с испарений;
  • очень эффективны компрессы с демиксидом, они убирают воспалительный процесс и боль буквально за пару минут и действуют на протяжении нескольких часов. Для этого нужно смешать демиксид с водой с пропорции 1:1, пропитать им тряпочку и приложить к пятке, примотав битном, сверху укутать стопу полиэтиленом и теплым платком, процедуру можно повторять 1-3 раза курсом до 2 недель;
  • немного размять капустный лист, нанести на него мед и примотать к стопе на ночь;
  • сварить один картофель в кожуре, размять и смешать с чайной ложкой керосина, примотать компресс к ноге, укутать теплой тканью;
  • приложить на ночь к шпоре творог три дня подряд;
  • довольно эффективно лечение старым, добрым йодом, для этого можно налить жидкость в плоскую емкость и окунуть туда пятку, после чего обмотать стопу марлей и надеть носки, но во избежание ожога все же советую использовать обычную йодную сетку.

Для моей мамы самым действенным способом оказался йод. Она наливала его в крышечку, которую ставила в одноразовую тарелку. Затем опускала пятку в йод и смотрела кино. И так на протяжении нескольких вечеров. Пятки, конечно, были темного цвета от йода, потом кожа начала слезать, но, как по волшебству, все прошло. И вот уже более двух лет с того момента боли ее не беспокоят.

Единственное дополнение – проводить такие процедуры лучше в холодное время года. А то представляете, как вы будете щеголять в босоножках с такими пятками!

Профилактика пяточной шпоры

К счастью, некоторые способы профилактики помогают избежать появления пяточной шпоры, что важно, если вы находитесь в зоне риска. К примеру, в силу своего рода деятельности много ходите на каблуках или долго стоите, или же имеете лишний вес.

Дабы избежать появления болезни, рекомендуется:

  • регулярно делать несложные упражнения на растяжку стоп, к примеру, катать по полу шарики и продолговатые предметы, поднимать пальцами ног мелкие предметы, руками тянуть на себя носочки по 5-10 секунд, повторяя движение по 15-20 раз;
  • ходить чаще босиком, особенно летом по камням, песку, ракушкам;
  • выбирать правильную обувь с подъемом стопы, каблуком не более 5 сантиметров, удобной колодкой без чрезмерного давления;
  • не увлекаться тяжелыми видами спорта, бегом по твердой поверхности;
  • следить за весом и обменом веществ;
  • при наличии плоскостопия своевременно лечить его, не пренебрегать специальными стельками.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами займет не один день, так что не стоит отчаиваться, если первые несколько процедур не оказали должного эффекта – ведь и болезнь не за день появилась! Имейте терпение, верьте в удачу и все получится. Подписывайтесь на блог, поделитесь статьей с друзьями, страдающими от пяточных шпор, и не забывайте заходить на наш сайт, ведь мы трудимся для Вас!

Источник: https://blog-dm.ru/lechenie-pyatochnoj-shpory-v-domashnih-usloviyah-narodnymi-sredstvami/

Лечение шпоры на пятках в домашних условиях — традиционные и народные методы. Реально ли вылечить пяточную шпору дома?

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточная шпора характеризуется прогрессирующим воспалением связок, мышц, сухожилий в районе стопы.

Место их прикрепления окружено слизистой сумкой, которая при воспалении образует много жидкости.

На протяжении всего дня человек двигается, при этом слизистая сумка перестает быть эластичной, вызывая боль.

Лечение шпоры на пятках в домашних условиях: симптомы и причины

Шпора или плантарный фасциит вызывает дискомфорт при ходьбе, болезненность, ощущение будто вы наступили на гвоздь.

Боль может появляться по утрам сразу после пробуждения и через время проходить или же возникать после тяжелой физической работы.

Причина заболевания — формирование отложений кальция на нижней части пяточной кости. В большинстве своем шпора появляется без видимых на то причин. Однако существуют определенные факторы, провоцирующие развитие заболевания. К ним относятся:

• пожилой возраст

• сахарный диабет

• работа «на ногах»

• плоскостопие или слишком высокий подъем

• уплотнение икроножной мышцы

• неправильная походка

• бег по твердой поверхности

• неудобная обувь или обувь на высоких каблуках

• ожирение

• нарушение обмена веществ

• воспаления суставов

Лечение шпоры на пятках в домашних условиях: лекарства

Традиционное медикаментозное лечение включает в себя применение нестероидных противовоспалительных препаратов таких как Ибупрофен, Вольтарен, Напроксен. Их используют внутрь (таблетки) и наружно (мази или гели).

Быстро снять воспалительный процесс можно с помощью введения непосредственно в больное место инъекции кортикостероидов. Такая манипуляция позволяет за короткий период уменьшить воспаление и боль. Однако процедура сама по себе болезненна и, кроме того, при повторном введении препарата возможен разрыв фасции.

Лечение шпоры на пятках в домашних условиях: народные средства

Народная медицина знает немало способов лечения пяточной шпоры, которые позволяют снизить боль, уменьшить воспаление, напитать ткани полезными веществами.

Любые методы народной медицины лучше всего применять наряду с основным лечением и только после консультации доктора.

Итак, самые эффективные методы терапии пяточной шпоры:

1. Для быстрого лечения недуга необходимо каждый вечер перед сном парить ноги в крепком солевом растворе (2-3 большие ложки соли на 1 л воды). В заключении следует хорошо вытереть ноги, надеть носки и отправиться в постель.

2. Более усовершенствованный способ: кроме соли (100 г) в горячей воде нужно растворить соду (5 ложек), йод (примерно 8 капель).

Держать ноги в целительном составе следует около 15 минут. Затем ноги вытереть, смазать маслом и хорошо помассировать.

После данной процедуры рекомендуется надеть носки и «покатать» по полу деревянную скалку (лучше с шипами). Выполняя такие манипуляции ежедневно перед сном можно за месяц без применения медикаментозных средств вылечить пяточную шпору.

3. Траву чернобыльник (лучше свежую) залить водой, проварить около получаса и попарить в составе ноги. Затем, не вытирая конечности, надеть хлопковые носки и лечь в постель. Целебный отвар можно использовать еще для 2-3-х процедур.

4. Трава дурнишник, что называется, «ставит на ноги». 150 г лекарственного растения (вместе с колючками) необходимо залить кипятком и настоять, пока раствор не станет терпимым для ног. Парить в таком составе конечности следует 10-15 минут, после чего надеть носки и лечь спать.

5. Способ, которым наши предки успешно лечили шпору на пятках в домашних условиях — теплый песок. Он отлично прогревает, снимает воспаление. Тепловые процедуры можно проводить в естественной среде, т. е на море или же, прогрев песок в духовке, погружать в него ноги дома. Процедуру проводят перед сном довольно длительный период времени.

6. Бишофит — еще одно натуральное средство лечения недуга. В его состав входит огромное число минералов и полезных веществ.

Процедуру проводят так: вначале пятку хорошенько прогревают, затем ткань смачивают в геле бишофита и прикладывают на больное место. Сверху укутывают целлофаном, надевают теплый носок.

Компресс выдерживают всю ночь. Утром его удаляют, а пятку моют. Примочки следует накладывать через день на протяжении 2-х недель.

7. Снимает боли, приносит заметное облегчение использование хозяйственного мыла. Кусок мыла среднего размера необходимо натереть на терке, после чего расплавить на огне. Чуть теплую массу следует поместить на больное место, повязать сверху целлофан и утеплить. Выдерживают такой компресс всю ночь, утром пятку моют. Процедуры проводят ежедневно на протяжении 2-3-х месяцев.

8. Вылечить шпору на пятках в домашних условиях можно при помощи обычного медицинского спирта. Для начала его нагревают до 40* С, затем пятку опускают в емкость с подогретым спиртом и выдерживают до полного остывания. Затем ногу не вытирают, а дают ей высохнуть естественным путем. Проводят данные процедуры через день на протяжении 2-х недель.

9. Еще один проверенный действенный рецепт от шпоры. Необходимо выдавить любой детский крем в емкость, добавить туда же 1 яйцо, перемешать и еще добавить уксусную эссенцию (одну не полную большую ложку). Все перемешать и поместить целебный состав в чистую банку.

Поздно вечером после проведения тепловой водной процедуры с солью необходимо натереть пятку лечебной смесью, укутать целлофаном и утеплить. Утром все снять и помыть ногу. Лечение проводится до окончания содержимого банки.

10. Лук и чеснок неплохо справляются с пяточной шпорой. 3-4 зубчика чеснока необходимо измельчить (до состояния кашицы) и, приложив к больной пятке, забинтовать. Выдерживают компресс (при отсутствии сильного жжения) не менее 3-х часов.

Репчатый лук (1 головку) следует разрезать напополам и капнуть в него каплю березового дегтя. Привязать целебный лук к пятке и выдержать несколько часов.

11. Хрен (листья или корни) необходимо отварить минут 5. Пропорция: 100 г сырья на 1 л воды. Отвар остудить до приемлемой температуры и парить в нем больную ногу. Процедуру нужно проводить 2 раза в неделю.

12. Картофель — продукт, который есть в каждом доме. И он отлично справляется с заболеванием. Перед применением картофеля его необходимо поместить на пару дней в солнечное место. Затем позеленевший клубень следует натереть на терке вместе с кожурой и приложить к больному месту.

Картофельную смесь выдерживают всю ночь, утром ее удаляют. Проводят лечебные процедуры ежедневно на протяжении 10 дней.

13. Прополис — пчелиный продукт, который широко применяется в лечении многих недугов, в том числе и шпоры. Прополис оказывает обезболивающее, противовоспалительное, рассасывающее действие.

Для начала небольшой кусочек прополиса размягчают на водяной бане, затем формируют лепешку и прикладывают ее к пятке со шпорой. Сверху утепляют. Выдерживают прополис всю ночь. Процедуру проводят ежедневно до полного излечения.

14. Солевой компресс хорошо зарекомендовал себя в лечении больной пятки. Для его приготовления необходимо взять большую ложку соли мелкого помола, добавить к ней аптечный йод (10 мл), мед (большую ложку).

Все компоненты необходимо перемешать и выложить смесь на больное место. Процедуру лучше делать днем, выдерживая солевой компресс минут 15.

15. Эффективное средство для выносливых. Следует растворить в воде (5 л) килограмм соли и закипятить. Целебный состав немного остудить и поместить в него (постепенно) больную ногу. Выдерживать до полного остывания. Курс лечения составляет 10 дней.

16. Медицинская желчь — средство, которое положительно влияет на результат лечения. Перед ее использованием пятку лучше всего хорошенько распарить, затем вытереть и наложить на нее тампон, смоченный в очищенной медицинской желчи. Компресс закрепить бинтом, укутать полиэтиленом и теплым носком. Желчь необходимо оставить на всю ночь, а утром ногу вымыть.

17. Не менее эффективно в лечении шпоры на пятках в домашних условиях использование сала или животного жира. Для начала пятку распарить, затем приложить к ней кусочек сала или барсучьего жира. Последний можно заменить козьим.

18. Аптечный скипидар — еще одно народное средство, помогающее избавиться от проблемы. Им необходимо тщательно натереть больное место, затем надеть хлопковый носок, а сверху — шерстяной. Процедуру лучше всего делать на всю ночь на протяжении 1-2-х недель.

Лечение шпоры на пятках в домашних условиях: физиопроцедуры

Традиционные методы лечения включают в себя:

1. Массаж стопы. Способствует нормализации кровообращения в стопе.

2. Грязевые аппликации. Устраняют воспалительный процесс, уменьшают боли.

3. Минеральные ванны с теплой водой не менее эффективны. Улучшают кровообращение, способствуют рассасыванию костных образований.

4. Рентгенотерапия. С ее помощью происходит воздействие на область пятки рентгеновским лучом, что способствует разрушению патологических клеток и тканей. Приводит к снятию воспаления и прекращению боли.

5. Лазерная терапия. При помощи лазерного луча улучшается кровообращение, снижается воспаление, устраняется боль. Процедура полезна и тем, что усиливает действие медикаментозных препаратов.

6. Ультрафиолетовое облучение — не менее эффективная процедура в борьбе со шпорой.

7. Электрофорез. Процедуру проводят, используя определенные лекарственные средства.

8. Магнитотерапия — воздействие магнитного поля. В тканях возникают электрические токи, которые ускоряют метаболизм и восстановление.

9. Ультразвук представляет собой нагрев больной пятки. При помощи данного метода ускоряются обменные процессы, происходит рассасывание и снятие спазмов.

10. Ударно-волновая терапия. При помощи звуковой волны разбиваются патологические костные образования, обновляются ткани.

Профилактика заболевания

Как известно, любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Предлагаемые рекомендации являются одновременно и профилактикой, и дополнительным методом лечения уже существующей шпоры.

1. Ведите борьбу с лишним весом.

2. Не пренебрегайте лечением плоскостопия. Носите специальные стельки.

3. Старайтесь заниматься не слишком интенсивными видами спорта. Избегайте бега по твердой поверхности.

4. Следите за нормальным обменом веществ.

5. Носите удобную обувь. Идеальная высота каблука — 5 см.

Если вы ощущаете дискомфорт и неудобство при ходьбе, не медлите с посещением специалиста. Выполняя его рекомендации, а также используя проверенные временем народные средства лечения можно надолго забыть о проблеме и радоваться легкости своей походки.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/lechenie-shpory-na-piatkakh-v-domashnikh-usloviiakh-ispolzuem-traditsionnye-i-narodnye-metody-kak-vylechit-piatochnuiu-shporu-v-domashnikh-usloviiakh-i-obresti-legkuiu-pokhodku/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.