Немедикаментозная коррекция гормонального статуса

Содержание

Немедикаментозная коррекция гормонального сбоя

Немедикаментозная коррекция гормонального статуса

Сбалансированное соотношение вырабатываемых эндокринными железами гормонов является нормальным состоянием для здорового человека. Железы продуцируют около 70 этих важнейших биологически активных веществ.

Когда происходит сдвиг в сторону увеличения или уменьшения имеющегося баланса хотя бы на один гормон, то это нарушает стабильность большинства жизненных процессов в организме. Подобное состояние называется гормональными сбоем или нарушением.

Чаще всего данная проблема затрагивает женщин.

Определить то, что произошла гормональная дисфункция у женщины детородного возраста можно по сбоям стабильного менструального цикла.

Дополнительные признаки, позволяющие дифференцировать патологический процесс, следующие:

  • Слабый или, напротив, чрезмерный рост волос;
  • Повышенная нервозность;
  • Слабое развитие молочных желез;
  • Резкий и необоснованный набор веса;
  • Склонность к депрессивным настроениям;
  • Усиление работы потовых желез;
  • Выраженные боли, вплоть до мигрени и иные симптомы.

Причины возникновения гормонального сбоя у женщин

Организм представительниц женского пола достаточно хрупок, поэтому спровоцировать нарушение гормонального фона могут множество факторов:

  • Приверженность вредным привычкам, таким как курение табака и пристрастие к спиртным напиткам;
  • Нерационально организованный подход к процессу питания;
  • Усталость и недосыпание хронического характера;
  • Чрезмерные физические нагрузки, или, как противопоставление – гиподинамия;
  • Недополучение организмом питательных веществ и микроэлементов;
  • Прием некоторых медикаментов, в частности, длительный курс лечения противозачаточными гормональными препаратами;
  • Один или несколько абортов;
  • Инфекционные заболевания, такие как: грипп, сифилис, ангина, хламидиоз и пр.;

Кроме того, опасными этапами в жизни женщины в плане повышения риска формирования гормонального сбоя, являются гормональные бури. Речь идет о деторождении (как сама беременность, так и процесс родов и лактации), пубертатном периоде и климактерическом этапе. 

Методы лечения

Лечение гормонального сбоя осуществляется путем приема препаратов на основе гормонов. Однако, прибегать к консервативному лечению не всегда целесообразно.

В некоторых случаях от проблемы можно избавиться с помощью иных способов лечения, среди них:

  • Выстраивание правильного рациона, в меню должна преобладать растительная пища и жиры.
  • Ведение правильного образа жизни, что, в первую очередь, включает в себя: отказ от вредных привычек, умеренную физическую нагрузку, времяпрепровождение на свежем воздухе и полноценный сон.
  • Выполнение физических упражнений, входящих в комплекс лечебной физкультуры.
  • Прием ванн на основе разнообразных минеральных вод. Этот альтернативный метод лечения называется бальнеотерапией.
  • Прохождение лечения на курортах и в специализированных санаториях.

Питание

Чтобы питание не вредило здоровью женщины, имеющей проблемы в гормональной сфере, ей необходимо будет пересмотреть свой привычный рацион.

Так, в нем должны преобладать продукты растительного происхождения, и не только фрукты и овощи, но и грибы с ягодами. Эти продукты полезны при гормональной дисфункции тем, что содержат фитоэстрогены.

Данные нестероидные растительные соединения имеют некоторое сходство с настоящими гормонами женщин, которые вырабатываются в их организме.

Найти фитоэстрогены можно в горохе, фасоли, в луке. Пшеница и ее пророщенные зерна также богаты на эти вещества. Так, если приготовить омлет из яиц, добавив в него грибы и лук, то это блюдо будет являться настоящей «кладовой» фитоэстрогенов.

Кроме того, женщинам необходимы цинк и селен, которые способствуют нормализации выработки гормонов. Чтобы обогатить свой организм этими веществами, необходимо в меню включить свиное сало, молоко и овсяные хлопья. Имеются они в орехах, листовых овощах и зелени, в тыквенных семенах и в чесноке.

Однако, кроме полезных продуктов, есть и те, которые могут навредить женщине, имеющей гормональную дисфункцию. Под запрет или под минимальное потребление попадают колбасы, жирное мясо, как утиное, гусиное и свиное, молоко сгущенное, продукты, прошедшие консервацию. Пользы не принесут сладкие продукты: выпечка и мед, кондитерские изделия и сам сахар.

Часто происходит так, что гормональная дисфункция становится причиной набора массы тела, поэтому необходимо в процессе лечения, от него избавиться. Этому будет способствовать специальная метаболическая схема питания.

Гормональная диета

Известно, что процессу жиросжигания способствуют такие гормоны, как адреналин, норадреналин и тестостерон. Инсулин и эстрогены, напротив, этот процесс приостанавливают.

Есть определенные правила, которые потребуется придерживаться на протяжении всей гормональной диеты:

  • Каждый подход к столу не должен заканчиваться перееданием. Максимальный порционный объем составляет 300 мл. Чтобы не превысить разрешенную дозу, стоит для измерения пользоваться обыкновенным стаканом. Пища должна слегка превысить его объем.
  • Недопустим временной отрезок между подходами к столу более, чем на три часа.
  • Объем выпитой воды на протяжении дня не может быть меньше, чем 2000 мл.

Чтобы добиться избавления от лишних килограммов, потребуется пройти все стадии метаболической диеты:

  • Около полумесяца продлиться активное жиросжигание.

Этот процесс достаточно быстрый, так как питание в это время достаточно скудное. К приему разрешены лишь те продукты, которые входят в нулевую группу, а их список довольно ограничен. Расширить меню можно будет лишь оливковым маслом, используемым в качестве заправки. Но и его количество не должно превышать 1 столовой ложки на протяжении суток.

Вполне закономерно, что в это время голодающий может почувствовать определенное недомогание. Если появятся такие симптомы, как: головокружение или перед глазами возникнуть темные пятна и круги, то необходимо как можно скорее прилечь.

Предварительно можно выпить стакан с чаем крепкой заварки. Чаще всего подобная внезапная слабость становится сигналом для того, чтобы переходить к следующей диетической фазе.

Однако, даже если общее самочувствие не нарушается, то не стоит оставаться на этой фазе дольше, чем 2 недели.

  • Второй период процесса жиросжигания не ограничен во времени.

Это обусловлено индивидуальными особенностями каждого худеющего и его стартовой массой тела. Цель этой стадии – достижение стабильного сжигания жировых отложений. Имеется определенная схема питания в это время:

  • Так, на первый прием пищи берутся продукты, имеющие 4 балла. Чтобы выбрать их правильно, необходимо будет взять 1 подходящий продукт, имеющий 4 балла и неограниченное количество продуктов с нулевым баллом. Или можно взять 1 компонент с 3 баллами и 1 с 1 баллом, плюс к этому неограниченное число продуктов, имеющих нулевой балл. Важно лишь то, чтобы общее количество не превышало числа четыре. В сторону уменьшения отступать можно. Аналогичным образом стоит подбирать компоненты для приготовления блюд на обед, полдник, ужин и перекусы. Нельзя прибавлять баллы к другим приемам пищи, если один из них был пропущен.
  • В качестве перекуса используются компоненты, имеющие 2 балла.
  • Для приготовления обеда стоит использовать продукты, имеющие 2 балла.
  • Второй перекус состоит из продуктового набора, находящегося в группе с 1 баллом.
  •  Последний прием пищи должен быть самым легким, поэтому для его приготовления используются продукты, имеющие 0 баллов.

Питаясь аналогичным образом, удастся избавиться от лишней массы тела постепенно и плавно. Когда результат будет достигнут, можно переходит на завершающий этап метаболической диеты.

  • Заключительная фаза направлена на то, чтобы удержать полученный результат.

Правильно организованный план питания третьей фазы выглядит следующим образом: можно выбрать любой из приемов пищи на протяжении всего дня и добавить к нему один балл. При этом не стоит забывать о контрольных взвешиваниях.

Если масса тела продолжает убывать, то стоит прибавить один балл к еще одному приему пищи. Пока уход килограммов не остановится, стоит прибавлять баллы. После питание осуществляется по получившейся индивидуальной схеме.

Гормональная диета чХГ

Для избавления от лишних килограмм применяют еще одну диету, которая помимо продуктов питания дополнена гормональным препаратов.

В итоге женщина получает инъекции гормона человеческого гонадотропина хориона и придерживается предложенной схемы питания.

Что касается гормонального средства, то его основной компонент вырабатывается в женском организме в тот период, когда она вынашивает ребенка.

Однако, стоит знать, что научных обоснований эффективности подобной схемы нет. В связи с этим, врачи ставят такую диету под сомнение. Кроме того, предсказать результат введения в организм гормона, невозможно. Имеется высокая вероятность того, что гормональная дисфункция еще больше усугубиться. Поэтому представители медицины категорически против реализации такой схемы на практике.

Фитотерапия гормональных расстройств

Народная медицина также имеет в арсенале несколько средств, позволяющих женщине избавиться от гормональных нарушений.

Следующие травы и приготовленные из них средства, могут быть полезны:

  • Льняное семя;
  • Липы цветки;
  • Лапчатка гусиная;
  • Медуница;
  • Майская крапива;
  • Хмель;
  • Чистотел;
  • Душица;
  • Полевая гвоздика.

Каждое из растений имеет в своем составе биологически активные вещества, такие как фитоэстрогены. Лечение ими длится на протяжении полумесяца. Кратность приема – два раза в день. Подобная схема подходит для лечения настоем полевой гвоздики. Доза на один раз составляет четверть стакана.

Чтобы приготовить полезный настой, достаточно взять горсть травы, которая уместиться в столовой ложке и добавить стакан воды (только что прокипяченной). После того, как все остынет можно начинать принимать полученный состав.

Если у больной наблюдается аменорея, то показано для лечения подобной гормональной дисфункции использовать шелуху луковый и сам лук репчатый.

Подготовить эти два компонента терапии можно следующими способами:

  • Стакан луковой шелухи кипятят в двух стаканах воды по 250 мл на протяжении четверти часа. Полученный состав остужают и по 1 столовой ложке, перед тем, как приступить к каждому основному приему пищи.
  • Если использовать сам лук, то потребуется 5 его измельченных головок, в дополнении к нему берется 3 перетертых зубчика чеснока. Смесь выкладывают в банку и заливают молоком, после чего их необходимо довести до размягчения на огне. Когда масса остынет, в нее добавляют мед – около 24 г. Пока лекарство не кончится его, его нужно будет принимать три раза в день. Средняя доза – 30 – 45 гг.

 Физиотерапия при гормональном сбое

Физиотерапевтические процедуры не стоит оставлять без внимания женщинам, имеющим проблемы в гормональной сфере. Помимо того, что они помогут в лечении аменореи, при дисфункциональном состоянии яичников и в устранении иных проявлений болезни, физиотерапия – давно зарекомендовавший способ повышения иммунных сил. Это, в свою очередь, позволит лучше противостоять патогенным факторам.

Поэтому можно применять:

  • Лечение с помощью пиявок;
  • Терапия с использованием лазера;
  • Посещение курса массажа, в том числе и гинекологического;
  • Гальванизация головного мозга;
  • Электростимуляция, объектом воздействия которой должна быть шейка матки;

Хотя все физиотерапевтические методики оказывают положительное влияние на здоровье, все же при гормональной дисфункции следует отдать предпочтение гирудотерапии и лечению с помощью лазера.

Так, слюна пиявок, которая попадает в кровоток женщины при и укусе, содержит определенные вещества, способствующие продукции гормонов. Чтобы эффект был максимальным, пиявку необходимо поставить на область, в которой располагается крестец и копчик.

Кроме положительного влияния в плане коррекции гормонального статуса женщины, пиявка в крестцово-копчиковой зоне способствует выводу шлаков из организма.

Что касается терапии с помощью лазера, то максимальный эффект даст ВЛОК. Этот метод базируется на облучении крови внутривенно. Воздействие не кардинальное, происходит мягкая стимуляция систем, отвечающих за продуцирование гормонов. Метод может быть применен как самостоятельный вид лечения, так и в комплексе с иными способами терапии.

Коррекция психического состояния

Случается так, что помимо лечения гормональной сферы, пациенту требуется коррекция психоэмоционального состояния. Чаще остальных наблюдаются депрессивные расстройства снижение когнитивных способностей, неврозы, немотивированные страхи, повышенная тревожность. Особенно в плане расстройства психики представляет климакс.

Помочь избавиться от невротических расстройств могут немедикаментозные методы лечения, среди них:

Для достижения эффекта могут быть использованы гипнотические техники, рациональная психотерапия и аутогенная тренировка. Однако, чтобы достичь максимального эффекта, необходимо выполнение важнейшего условия – установления доверительных отношений между пациентом и доктором.

Лечение с помощью трав будет успешно в том случае, если спровоцированные гормональной дисфункцией психоэмоциональные нарушения не зашли далеко. Для коррекции имеющихся проблем чаще всего фитотерапевтами рекомендуется зверобой. Эта трава позволяет снять усталость, избавиться от депрессивных настроений, от нарушений сна и повышенной тревожности.

Для лечения походит как настой на основе обычной травы, так и средства, на ее основе. К таковым можно отнести, например, препарат Деприм Форте.

Казалось бы, что каждому известно о вреде курения, алкоголя, гиподинамии. Однако, вести действительно здоровый образ жизни удается далеко не каждому. Поэтому отказ от негативных факторов, таких как вредные привычки, позволит улучшить гормональный фон любой женщины.

Тем не менее, вылечить причину нарушений с помощью ЗОЖ невозможно. В этом плане однозначно необходима помощь врача, который способен грамотно скорректировать мышление женщины и убедить ее в том, что имеются эффективные средства, позволяющие избавиться от гормональной дисфункции.

Подробнее о признаках, причинах и методах лечения гормонального сбоя читайте тут.

Источник: http://missis-x.com/nemedikamentoznaya-korrektsiya-gormonalnogo-sboya.htm

Гормональный сбой у женщин — признаки, симптомы и лечение

Немедикаментозная коррекция гормонального статуса

Уровень гормонов и сбалансированное их взаимодействие оказывают огромное влияние на состояние женского организма. Гормональный сбой представляет собой патологию, характеризующуюся недостаточной выработкой половых гормонов.

У женщин такой сбой становится причиной различных заболеваний половой системы и в комплексе с нарушениями иммунитета, воспалениями и половыми инфекциями вызывает целый ряд серьезнейших патологий: нарушение менструального цикла, миому матки, гиперплазию, полипы и поликистоз.

Очень важно регулярно проводить гинекологические обследования, ведь ряд заболеваний репродуктивной системы протекает бессимптомно, без болей, кровотечений и других клинических проявлений.

В этой статье мы подробнее рассмотрим гормональный сбой у женщин, узнаем его первые признаки, и основные симптомы на которые стоит обратить внимание. Не оставим незамеченным и актуальные способы лечения такой проблемы у женщин.

Причины

Факторов, способствующих гормональному сбою у женщин имеется множество. В первую очередь это обусловлено зависимостью гормонального статуса от работы нейроэндокринной регуляции ЦНС, которая располагается в головном мозге, и от правильного функционирования эндокринных желез, они локализуются на периферии.

В связи с этим, причины, способствующие гормональным нарушениям, можно разграничить на две большие группы:

  1. Причины, вызванные нарушениями в функционировании центральной регуляции.
  2. Причины, спровоцированные патологическими процессами, происходящими в периферических железах. Сбои в их работе могут быть вызваны опухолями, инфекциями, воспалительными процессами и пр.

Итак, выделим основные причины нарушения гормонального баланса у женщин:

  1. Генетическая предрасположенность. Врожденные дефекты гормональной системы – это достаточно сложное состояние, плохо поддающееся коррекции. Как правило, основной причиной для беспокойства в данном случае является первичная аменорея (полное отсутствие менструаций у девушек после 16 лет).
  2. Сбои в работе эндокринной системы (проблемы с правильной работой поджелудочной железы, щитовидной железы и надпочечников).
  3. При употреблении оральных контрацептивов, в их состав входят гормоны, поэтому начинается нарушение, которое сначала проявляется в лишнем весе.
  4. Из-за простудных заболеваний, ОРВИ, ОРЗ, часто может нарушаться уровень гормонов. Доказано, что те девушки, которые часто болели разными инфекционными заболеваниями, имеют во взрослой жизни проблемы с гормональным уровнем.
  5. Неполноценное питание, когда девушка мучает себя изнуряющими диетами, когда сокращается прием пищи, организму не хватает нужных элементов, с помощью которых вырабатываются определенные гормоны.
  6. Болезни различного характера, среди которых есть бронхиальная астма, поликистоз яичников, миома матки, кисты в груди и частая боль в голове (мигрень).
  7. Хирургические операции, касающиеся внутренних половых органов у женщин.
  8. Сильный нервный срыв, стресс (в том числе и хронический), депрессия – всё вышеперечисленное нередко негативно отражается на гормональном фоне женщины.
  9. Избыточная масса тела. Чем больше у женщины лишних килограмм, тем выше вероятность того, что у нее произойдет гормональный сбой.

Такие естественные состояния женщины, как подростковый возраст, беременность, рождение ребёнка, грудное вскармливание и климакс могут повлиять на разбалансировку гормонального фона, однако чаще всего организм сам восстанавливает необходимое соотношение гормонов. 

Симптомы гормонального сбоя у женщины

Клиническая картина гормонального сбоя у женщин напрямую связана с возрастом и физиологическим состоянием.

В частности, если у подростков замедляется формирование вторичных половых признаков, то у женщин детородного возраста основные симптомы концентрируются на менструальном цикле и способности к зачатию.

В связи с этим, симптомы гормонального сбоя у женщин могут быть различными, однако наиболее яркими признаками, свидетельствующими о данной патологии, являются:

  1. Нерегулярные менструации. Частые задержки месячных или их отсутствие на протяжении определенного периода времени.
  2. Перепады настроения и раздражительность. У женщины часто сменяется настроение, однако преимущественно оно у нее плохое. Проявление злобы и агрессии к окружающим людям, пессимизм, частые депрессии – все это может явиться еще одним проявлением гормонального сбоя.
  3. Увеличение веса. Лишний вес, стремительно появляются жировые отложения, при этом питание не влияет. Когда женщина сидит даже на строгой диете, практически ничего не ест, она все равно поправляется из-за сбоя в гормонах.
  4. Снижение полового влечения. Случается, что при гормональном сбое женщины отмечают снижение полового влечения и интереса к сексуальной жизни.
  5. Выпадение волос. Часто встречающимся симптомом гормонального сбоя у женщин является выпадение волос, которой бывает очень интенсивным.
  6. Головные боли. Для гормонального сбоя также могут быть характерны и другие проявления, но они уже носят скорее индивидуальный характер. Так, например, такими симптомами могут быть: появление морщин, фиброкистозные образования в груди, миома матки, сухость во влагалище.
  7. Бессонница, усталость. Из-за того, что у женщины нарушается сон, она не спит ночью, ее мучает постоянная слабость, сонливость. Даже, когда женщина хорошо отдохнула, все равно чувствует себя разбитой.

Лечение гормонального сбоя у женщины назначается по результатам проведенного исследования общего гормонального фона. Обычно для снятия симптомов нарушения гормонального баланса назначаются препараты, содержащие те гормоны, выработка которых в организме женщины недостаточна либо отсутствует вовсе.

Специфические и неспецифические признаки

Все те признаки, которые свидетельствуют о наличии гормонального сбоя у женщины, можно разделить на две большие группы: специфические и неспецифические симптомы.

К первой группе относят:

  • проблемы с зачатием ребенка;
  • увеличение количества волос на теле и скорости их роста;
  • нарушения менструального цикла;
  • резкое увеличение массы тела при соблюдении прежнего образа жизни;
  • маточные кровотечения, не связанные с менструацией.

К неспецифическим признакам можно отнести:

  • слабость женщины;
  • быстрая утомляемость даже при отсутствии объективных причин для этого;
  • частые головные боли;
  • нарушения сна (бессонница или, наоборот, постоянную сонливость);
  • снижение полового влечения;
  • сухость слизистой влагалища.

Как правило, при обнаружении такой симптоматики врач назначает дополнительные обследования, позволяющие произвести дифференциальную диагностику. 

Симптоматика у девочек

Симптомы сбоя у девочек-подростков:

  1. Плохо развиты молочные железы.
  2. Если девочке уже исполнилось 16 лет, а у нее все еще ни разу не было (были, но очень нерегулярные) менструаций.
  3. Чрезмерное количество волос на теле или же полное их отсутствие.
  4. Чрезмерная худоба, длинные и тонкие ноги и руки. Вес, который не достигает 48 кг.

Во многих случаях потребуется наладить правильный режим дня девочки и все проходит само собой. Но в тяжелых случаях могут назначить гормональные препараты, которые принимают четко по инструкции.

Последствия

Гормональный дисбаланс вызывает нарушения в работе целого организма, поэтому если вовремя не распознать причину, появляется риск развития осложнений, таких как:

  • бесплодие;
  • ожирение;
  • остеопороз;
  • нарушение половой функции;
  • гинекологические заболевания разного происхождения;
  • гормонозависимые доброкачественные или злокачественные опухоли;
  • атеросклероз с повышенным риском развития инсульта, инфаркта.

Нужно учитывать, что дисфункции и многие болезни, вызванные сбоем гормонов, очень тяжело поддаются лечению. Но если знать, отчего возникает гормональный сбой, и как с этим можно справиться – можно значительно облегчить такой неприятный процесс.

Лечение гормонального сбоя у женщины

В связи с тем, что любое нарушение гормонального фона может повлечь за собой достаточно серьезные последствия, такое состояние требует обязательной коррекции.

Однако прежде чем начать лечение гормонального сбоя, женщине следует выяснить причину, спровоцировавшую гормональный сдвиг.

Для этого необходимо проконсультироваться у эндокринолога, а также сдать анализ крови на гормональный статус.

В зависимости от причины, вызвавшей гормональный сбой, лечение может быть построено на:

  • гормональной терапии и / или лечении половых инфекций;
  • соблюдении специальной диеты (например, селено-цинковой для подростков или вегетарианской во время климакса);
  • иногда требуется оперативное вмешательство.

Тем не менее, при гормональном сбое у женщин в большинстве случаев лечение связано с заместительной терапией, при которой применяется ряд искусственных препаратов, схожих по строению с секретом половых желез, таких как «Мастодион», «Климадион», «Циклодион». В виду этого, назначение комплексной терапии может быть осуществлено только на основании лабораторной диагностики.

Также большое внимание уделяется питанию и физическим упражнениям, соблюдению режима отдыха и трудовой деятельности.

Женщинам зачастую прописывают диету, при которой увеличивается потребление фруктов и овощей, травяные настои и чаи, включаются и другие альтернативные методы, такие как пищевые добавки и витаминные комплексы.

В некоторых клиниках в целях восстановления баланса женских гормонов, предлагается гирудотерапия, то есть лечение пиявками.

Профилактика

Все знают о том, что предупредить болезнь намного легче, чем ее лечить. Поэтому женщины, которые не хотят знать о том, что такое гормональные нарушения у женщин и не иметь проблем с ними, должны в качестве профилактики делать следующее:

  • регулярно вести календарь менструального цикла;
  • следить за характером менструальных выделений.

И самое главное — проходить профилактический осмотр у гинеколога дважды в год, даже если нет видимых причин для беспокойства – к сожалению, «женские» болезни имеют свойство до поры до времени не давать о себе знать.

Источник: http://simptomy-lechenie.net/gormonalnyj-sboj-u-zhenshhin/

Немедикаментозная коррекция гормонального статуса | Вздраво.ру

Немедикаментозная коррекция гормонального статуса

За размеренную работу актуальных процессов и систем отвечают гормоны. Вырабатывая более 60разновидностей активных хим соединений, эндокринная система участвуетв правильной организации всех биохимических процессов.

У здорового человека с крепкимиммунитетом соотношение гормонов в норме. Совершенно другая ситуация наблюдается при уменьшении либо увеличении выработки галдежов. Появляется сбой икак итог, серьёзные задачи со здоровьем.

Это явление в большинстве случаев наблюдается у дам.

Распознать гормональный сбой у дам можно по соответствующим признакам. Нарушение баланса сказывается на менструальном цикле, появляются обильные кровотечения. болезненность, нерегулярные месячные.

Могут проявляться другие симптомы:

Недостающий (лишний) рост волос;

Повышение массы тела;

Депрессии. раздражительность, стрессовость и др.

Предпосылки гормональных расстройств у дам

Гормональныйдисбаланс может появляться в самые различные периоды жизни. Сбой обычно аккомпанирует созревание, беременность, климакс .

Возникновение признаков в других ситуациях может быть спровоцировано рядом причин:

Нарушенный режим денька и питания;

Постоянный приём противозачаточных средств;

Перенесённые заразные заболевания, включая половые инфекции.

Способы и варианты исцеления гормональных нарушений

Главными участниками терапевтических мероприятий при гормональных расстройствах у дам являются гормональные препараты, но это не единственный подход к исцелению. Понятно множествонемедикаментозных способов, способных восстанавливать гормональный фон.

Здоровый стиль жизни (крепкий сон, постоянные прогулки на воздухе, зарядка по утрам и т.д.);

Настоящее питание, в каком преобладают растительные продукты;

Питание при гормональных сбоях

Корректировка питания неотклонима. Дама должна поменять либо пересмотреть каждодневный рацион. В нём должна преобладать пища из растений. Это, сначала, фрукты, ягоды, овощи и грибы. Фитоэстрогены, находящиеся в этих продуктах, по свойствам очень идентичны с женскими гормонами.

Много нужных веществ в бобовых, луке, зернах пшеницы. Уместно и рекомендуется потребление яиц и нежирного мяса. Последнее должно быть непременно.

Мясо богато селеном и цинком, оно содействует активной выработке собственных гормонов. Сэтой же целью лучше добавлять рацион овсяные хлопья, молоко, свиное сало, листовые овощи.

Хорошими качествами обладает укроп, шпинат, капуста, петрушка, базилик. Полезны также чеснок, орешки и тыквенные семена.

Полезные статьи:   Судороги – судороги у детей

Есть продукты, которые следует исключить из рациона либо ограничитьих потребление. Это сахар, шоколад, мёд, выпечка, консервы, колбасы, картофель. Осторожней с мясом свинины, утятиной и гусятиной.

Питание в первую фазу

На стартовом шаге действуют самые строгие ограничения, его длительность не должна превосходить 2-ух недель. Допустимо употребление товаров, обозначенных в таблице нулевым баллом.

Такое небогатое питание содействует резвому понижению веса. Нужно смотреть за состоянием здоровья. При ухудшении самочувствия, выпейте чашечку сладкого чая и отдохните.

Шум в ушах, слабость, потемнение в очах говорят о переходе к последующей диетической фазе.

Питание во вторую фазу

Схема питания 2-ой фазы

Завтрак – 4 балла;

2-й завтрак – 2 балла;

Полдник – 1 балл;

Варианты завтраков с продуктами на 4 балла могут быть самыми различными. Можно выбирать и соединять продукты из перечня одно и трёхбалльных, либо, к примеру, испытать соединить два продукта из числа тех, которым присвоено два балла. Опыты допускаются, при всем этом не следует забывать о действующих ограничениях относительно общего объёма.

По такому же принципу выбираются продукты для хоть какого приёма еды. Считайте баллы, суммируйте их и пытайтесь не превосходить рекомендуемые нормы. Если по некий причине был пропущен плановый приёмы еды, не прибавляйте баллы к последующему приёму.

Ограничений по длительности 2-ой шаг диеты не имеет. Понижение веса идёт равномерно. Как желаемыйрезультат будет достигнут, можно перебегать к финишному шагу.

Питаниев третью фазу

На этом шаге всё просто. Довольно избрать один удачный вам приём еды и приплюсовать к нему один балл. Вес непременно контролируется, при снижениидопустимоприбавлять балл к следующему приёму. Если утрата веса прекращается, можно не продолжать прибавление.Предстоящее питание строится по приобретенной у вас схеме.

Фитотерапия гормональных нарушений

Решить препядствия, связанные с гормональными расстройствами, помогает народная медицина. В большинстве случаев прибегают к полезным свойствам фармацевтических растений.

Причин, содействующих сбою как у парней, так и у дам имеется огромное количество. Сначала это обосновано зависимостью гормонального статуса от работы нейроэндокринной регуляции ЦНС, которая размещается в мозге, и от правильного функционирования эндокринных желез, которые локализуются на периферии.

Для корректировки негативных симптомов климакса и улучшения самочувствия дамы в этот период рекомендуется в течение месяца принимать по 2 столовых ложки льняного семени два раза в денек, запивая огромным количеством воды. Уже через неделю приливы станут существенно слабее, пропадет стрессовость и препядствия со сном, а через.

Фактически хоть какой гормональный дисбаланс приводит к росту массы тела хворого, его понижение наблюдается очень изредка. Потому таким клиентам в неотклонимом порядке требуется соблюдение метаболического диетического питания. Оно ориентировано на синтезирование гормонов, которые будут помогать регулировать сжигание жировых.

До траволечения нужно пройти полное обследование на гормоны – для исцеления бесплодия обычно довольно найти уровень эстрадиола и прогестерона, что можно сделать в течение 1-го менструального цикла. Все же, подготовка к исцелению – более принципиальное мероприятие, чем самолечение, так что нельзя.

Комменты и отзывы:

Спасибо! Очень нужная статья. Попробую применить, восемь годов назад была операция, правда, челюстно-лицевая. Но после чего очень поправилась, начались задачи с месячными, появилась аллергия.

У нас город небольшой, походы по докторам года четыре вспять результата не дали. Ставили склероз. наши докторы только бумажки писать могут, да подарки принимать. Думаю, у меня все таки гормональный сбой.

Но пилюли пить жутко, а здоровый стиль жизни, правильное питание и травяные настои навряд ли навредят. Спасибо!

Источник: http://vzdravo.ru/nemedikamentoznaja-korrekcija-gormonalnogo-statusa/

Андрогенная пауза – как проявляется и лечится климакс мужчин

Немедикаментозная коррекция гормонального статуса

Физическая выносливость, сексуальные возможности и влечение имеют непосредственное отношение к значениям андрогенов, являющихся мужскими половыми гормонами, продуцируемыми яичками и, в меньшей степени, надпочечниковой корой.

Наибольшие значения андрогенов характерны для подростков, приблизительно с 20 лет гормональный статус мужчины начинает стабилизироваться, а андрогенные значения начинают падать после 40-45 лет.

Но, это еще не является климаксом, он ставится мужчинам только в случае падения тестостероновых концентраций до критических значений и возникнет симптоматика, свойственная андрогенной недостаточности.

Климакс у мужчин менее выражен, чем у женщин, но некоторое сходство состояний имеется.

Основные отличия климакса мужчин от женского

Имеется несколько отличий в течение женского климакса и андропаузы у мужчин:

  1. Основным отличием является расплывчатый возрастной период, когда возникает климакс у мужчин.

У женщин это состояние возникает по большей части в возрасте 45-55 лет, а у мужчин он может наступать и в 45, и в 70 лет.

Основным фактором является половая конституция, иначе – половой темперамент, общее состояние здоровья, образ жизни мужчины и прочее.

  1. Следующее отличие заключается в сохранении мужчиной фертильности.

Если женщины забеременеть естественно при климаксе не в состоянии, то мужчины способны зачать, так как стремительного завершения репродуктивного периода не наблюдается.

Репродуктивная способность понижается, но не завершается полностью.

  1. Последним значительным отличием является возможность полноценной коррекции состояния мужчины.

В случае, когда пациент обращается за медицинской помощью при стартовой симптоматике нехватки тестостерона и следовании врачебным рекомендациям впоследствии существуют высокие шансы избавиться от адренопаузы.

В случае женщин подобной возможности не имеется – вне зависимости от принимаемых медикаментозных средств и своевременности обращения к врачам.

При этом у мужчин не имеется столь выраженной и интенсивной отрицательной симптоматики, у них адренопауза протекает мягче, в отличие от женщин, здоровье которых может ухудшиться в значительной степени.

Причины возникновения андропаузы у мужчин

Понижение тестостероновых концентраций в кровяном русле является нормальным возрастным физиологическим процессом.

Приблизительно с наступления 40-летнего возраста происходит ежегодное понижение значений андрогенов приблизительно на 1%.

Те не менее, и сроки старта падения андрогенов, и стремительность снижения способны варьироваться в зависимости от сопутствующих обстоятельств:

  • вредных зависимостей – табакокурения, наркомании, алкоголизма;
  • завышенных значений массы тела;
  • патологий соматического характера.

Соматические заболевания подразумевают такие расстройства здоровья:

При наличии влияния на состояние мужчины каких-то из перечисленных факторов, скорость падения значений андрогенов увеличиваются, а возрастная граница снижается.

К примеру, при сочетании гипертонии и ожирения, у мужчины андропауза способна наступить в возрасте 50 лет, а при условии активного образа жизни, поддержания здоровья на должном уровне и отсутствии зависимостей, признаки андропаузы способны не проявляться вплоть до 70 лет и даже после такие пациенты способны вести активную сексуальную жизнь и даже зачать ребенка.

Симптоматические проявления

Все симптоматические проявления мужского климакса базируются на проявлениях, свойственных для нехватки андрогенов.

Симптоматические проявления андропаузы подразделяются на 3 объемные категории:

Половые:Соматические проявления:Психоэмоциональные:
наблюдается падение либидо, то есть понижается степень полового влечения.

Также развиваются проблемы с эректильной функцией, снижается способность к оплодотворению и трудности по получению оргазма по причине меньшей чувствительности головки пениса.

выражаются замещением мышечных волокон на жировые клетки, состояние общей утомленности не проходит, развиваются нарушения мочеиспускания.

Также присутствует болезненность суставных сочленений и интенсивные спинные боли. Наблюдаются перепады значений АД, кожные покровы становятся дряблыми.

выражаются в повышении раздражительности пациента и степени его агрессивности.

Также присутствуют постоянные упаднические настрои, расстройства сна.

Мужчина становится менее выносливым, концентрация внимания понижается, способность к запоминанию также ухудшается.

На стартовом этапе возникают лишь незначительные проявления, которые впоследствии усугубляются и дополняются новыми расстройствами, ведущими к снижению качества жизни.

Диагностирование климакса мужчин

При наличии подозрений на пониженные андрогены требуется обращаться к врачу-андрологу, который и является основным специалистам по вопросам мужского здоровья.

При визите к специалисту, врач проводит опрос пациента, который преследует цели узнать следующую информацию:

  1. Спрашивает, наблюдались ли вспышки немотивированной агрессии, раздражительности, стремительные перепады настроения, депрессивные состояния, расстройства сна и снижение концентрации внимания с ухудшениями памяти.
  2. Интересуется вопросами интимной жизни мужчины, выясняет – степень сексуального желания, присутствие стремительной утомляемости во время контакта, замедленность семяизвержения и трудности в достижении оргазма.
  3. Выясняет подробности касательно случаев внезапной нехватки воздуха, беспричинных покраснений лица, стремительных скачков значений кровяного давления, головокружений и чрезмерного потоотделения.
  4. Также, медика интересует состояние покровов кожи, густота волос – для определения стремительности их выпадения и предпосылок к облысению, случаи падения массы тела за последнее время и снижение физической возможностей и выносливости.

Андропауза может не характеризоваться всеми проявлениями, но при совокупности нескольких из них андролог уже может поставить предположительный диагноз и направить пациента на вспомогательные уточняющие анализы.

Для окончательной постановки диагноза требуется, чтобы у пациента присутствовала не только симптоматика, но также и было подтверждено понижение тестостероновых концентраций в кровяном русле.

В рамках дифференциальной диагностики пациенту будет рекомендовано пройти ряд обследований, нацеленных на опровержение нарушений щитовидной железы и состояний, связанных с излишней выработкой пролактина.

Методы коррекции мужского климакса

При использовании современных медицинских средств существует возможность практически полноценно скорректировать состояние мужчины при андропаузе.

Основное условие успешной коррекции – своевременное обращение за медицинской помощью и соблюдение врачебных предписаний.

Согласно итогам исследований, возрасту пациента и при условии его общих показателей здоровья специалист способен разработать оптимальную тактику коррекционной терапии мужского климакса, которая может заключаться и в медикаментозных методах, и в применении немедикаментозных вариантов лечения.

Кроме нехватки тестостерона, врачу требуется выявить и назначить лечение тех болезней, которые могут препятствовать нормализации гормонального статуса пациента.

К примеру, если у мужчины ожирение, ему требуется сбросить вес, при заболеваниях печени – восстанавливать состояние этого органа, а при признаках диабета – подобрать медикаменты и поддерживать глюкозу в рамках нормы.

Чтобы улучшить итоги коррекции, мужчине следует пересмотреть собственный привычный образ жизни и скорректировать его таким образом:

Кроме указанного, желательно, чтобы мужчина не подвергал себя психоэмоциональным перенапряжениям и по возможности избегал стрессогенных ситуаций.

Медикаментозная терапия

В рамках медикаментозной терапии мужского климакса применяется 2 группы фармакологических препаратов – антиэстрогены и тестостероновые препараты.

Обе категории характеризуются значительным перечнем побочных эффектов что делает необходимым точное следование врачебным рекомендациям.

Повышение доз может привести к гиперплазии простаты либо инициировать развитие онкологических опухолей.

По этой причине перед использованием подобных медикаментов всегда требуется прохождение анализа на онкомаркеры.

В качестве вспомогательных препаратов могут рекомендовать прием растительных средств.

Также, могут быть прописаны витаминные комплексы, средства для терапии остеопороза, седативные медикаменты.

Немедикаментозная терапия

Немедикаментозная коррекция в случае мужского климакса подразумевает следующие меры:

иглорефлексотерапия;
фитотерапия;
физиотерапия;
психотерапия;
мануальная терапия;
гирудотерапия.

Основными среди предпочтительных физиотерапевтических методов являются те, которые способствуют расслаблению пациента и улучшают трофику тканей:

массаж воротниковой области;
электросонтерапия;
различные ванны;
лазеротерапия;
гальванизация паховой области;
грязелечение и прочие.

Также, позитивная динамика в случае андропаузы наблюдается при озонотерапии.

Принципы рекомендуемой мужчинам диеты

Улучшить интенсивность продуцирования естественного тестостерона возможно при условии следования пациентов определенной лекарственной диете, которая основывается на следующих категориях продуктов:

  • морепродукты;
  • овощи, не подвергшиеся термообработке – капуста, сельдерей, зелень;
  • тыква в любом варианте приготовления;
  • фрукты красного и желтого цветов;
  • нежирные сорта мяса;
  • рис;
  • орехи;
  • растительные нерафинированные масла.

Кроме рекомендуемых продуктов, имеются некоторые наименования, потреблять которые мужчинам с андропаузой нежелательно:

  • бобовые, конкретно – соя;
  • фаст-фуд;
  • продукты с быстрыми углеводами;
  • копчености;
  • жирные сорта мяса;
  • полуфабрикаты мясные;
  • майонезы, спред, маргарин.

Подобное ограничение является следствием того, что перечисленные продукты способствуют продуцированию эстрогена и ведут к расстройствам углеводного обмена и обменных процессов липидов.

Профилактические меры

Существуют определенные профилактические меры, которые способствуют более позднему развитию андропаузы:

  • поддержание мышечного тонуса на достойном уровне;
  • отказ от табакокурения и употребления спиртосодержащей продукции;
  • переход на рациональный режим питания;
  • регулярные половые контакты с постоянным партнером.

Даже в случае наступления андропаузы мужчина все также является способным вести полноценную сексуальную жизнь, а при своевременном обращении к врачам существует возможность коррекции состояния до физиологической возрастной нормы.

Источник: https://EndokrinnayaSistema.ru/polovye-zhelezy/andropauza.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.